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當前,新冠肺(fei)炎疫情仍在持(chi)續,隨之(zhi)而(er)來(lai)的,是一種恐慌情緒(xu)開(kai)始在民眾中蔓延。在全力抗(kang)擊疫情的同時(shi)bao) 笆shi)有(you)xing)蚩kai)展緊(jin)急心理危機干預(yu),積極(ji)做好心理疏導工作,引導人們消除恐慌情緒(xu),很有(you)必要,勢(shi)在必行(xing)。

疫情突(tu)如其來(lai),令人猝不及防。隨著(zhou)疫情的發(fa)展、防控手(shou)段(duan)的升級和較(jiao)長(chang)時(shi)間(jian)被困家中等(deng),不安、恐懼、驚慌、焦慮、無助(zhu)等(deng)負性情緒(xu)也隨之(zhi)孳(zi)生。有(you)的拿(na)著(zhou)手(shou)機不斷刷屏,盯著(zhou)蹭蹭上升的確診數字膽戰心驚;有(you)的沉浸在海量真(zhen)假難辨的傳言及信息當中,不能自拔;有(you)的不敢(gan)出門,不斷洗手(shou)、消毒(du)、測(ce)量體溫;有(you)的擔心自己和tu)胰吮桓腥ran),時(shi)常處于焦慮之(zhi)中,甚至出現一些非理性行(xing)xing)   you)一條段(duan)子“宅(zhai)家半個(ge)月,體溫正(zheng)常、吃飯正(zheng)常、睡覺正(zheng)常,精(jing)神有(you)點異常”比較(jiao)流行(xing),由此可見(jian)一斑。

從you)睦硌?嵌瓤矗 只擰 孤喬樾xu)是人們在遇到重大災害性事件時(shi)的一種正(zheng)常反應,但如果恐慌心理過度、恐慌情緒(xu)蔓延、持(chi)續時(shi)間(jian)過長(chang),這(zhe)些心理問(wen)題就tu)嶂鴆窖荼涑晌 硪恢幀按紊趾Α薄Uzhe)次疫情,病毒(du)肆虐、來(lai)勢(shi)洶(xiong)洶(xiong),對(dui)人們qie)睦碓斐杉ji)大沖擊。出于疫情防控需要,人們盡量不出門或(huo)少出門,行(xing)動自由等(deng)受到jiao)拗疲 荒芾?詡依錚 摶yi)會加重這(zhe)種焦慮、不安、恐慌心理,成為一種“心理病毒(du)”bao) 湮︰ι踔斂謊ya)于病毒(du)本(ben)身,不能不防。基于此,國家衛健委日前印發(fa)了《新冠肺(fei)炎疫情緊(jin)急心理危機干預(yu)指導原則》,各地紛紛把疫情之(zhi)下心理危機干預(yu)提(ti)上日程(cheng),我市(shi)雁江區也及時(shi)開(kai)通了疫情防控期間(jian)心理援助(zhu)熱線,值得(de)肯(ken)定。

從社會層面看,心理危機干預(yu)需要統(tong)籌協調(diao),積極(ji)推進(jin)。如果說,確保(bao)人民群眾生命安全和身體健康(kang),是疫情防控的根本(ben)要義(yi),那麼,開(kai)展心理危機干預(yu),維護公眾的心理健康(kang),也是其重要內(na)容。在抗(kang)擊疫情的同時(shi)bao) Φ幣約跚qing)疫情所(suo)致的心理傷害、促進(jin)社會穩定為前提(ti),將心理危機干預(yu)納入疫情防控全局zheng) tong)籌部署,協調(diao)推進(jin),為受影響的人群提(ti)供心理健康(kang)服務(wu),為有(you)xing)枰 娜巳禾ti)供心理危機干預(yu),積極(ji)預(yu)防、減緩和盡量控制疫情的社會心理影響,讓種種負面情緒(xu)有(you)xing)溝某隹冢 只徘樾xu),舒(shu)緩心理壓力,逐漸平復(fu)心態。疫情防控是一場(chang)攻堅戰,也是一場(chang)持(chi)久戰,心理危機干預(yu)是一個(ge)長(chang)期持(chi)續的過程(cheng),不僅疫情期間(jian)需要,疫情之(zhi)後也不能忽視,必須(xu)堅持(chi)不懈,久久為功,方(fang)能幫助(zhu)公眾更好重建(jian)健康(kang)心理,保(bao)護人們身心健康(kang)。

從個(ge)人角度說,應與社會形(xing)成合力。開(kai)展心理危機干預(yu),需要民眾的理解(jie)與支持(chi)。對(dui)個(ge)人而(er)言,一方(fang)面,要正(zheng)視自身已經或(huo)者潛在的心理問(wen)題,不逃避、回避、掩飾負面情緒(xu),不諱疾(ji)忌醫,充分理解(jie)、主動尋求、接受心理危機干預(yu),听從專業deng)嗽yuan)的意見(jian)建(jian)議;一方(fang)面,要盡量保(bao)持(chi)理性良好心態,響應國家的號召、配合政府(fu)的行(xing)動,相信我們最終定能戰勝疫情,進(jin)而(er)樹立起(qi)信心,這(zhe)才(cai)是最強大的na)庖 ΑM shi)bao) 罷zhai)”在家庭的封閉空間(jian)里,在保(bao)持(chi)正(zheng)常的生活狀(zhuang)態的前提(ti)下,可以多閱讀、多看電影電視、听听音樂(le)、多與他(ta)人溝通聊天,等(deng)等(deng),適當轉移和分散對(dui)疫情的注(zhu)意力,也能讓生活充實多樣一些,避免百無聊賴、無所(suo)事事。

眼下,抗(kang)擊疫情正(zheng)處在緊(jin)要關頭,同步做好心理防疫正(zheng)當其時(shi)。開(kai)展心理危機干預(yu),讓我們就從現在做起(qi)。

資陽(yang)日報評論員(yuan)?馮余(yu)冬

責(ze)任編輯︰黃瑞(rui)

審核(he)︰鄭(zheng)海英(ying)

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